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苦瓜雪碧减肥晚餐

来源:恒恒美食网  07-27/2018
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   炎热的夏季就要来了,又到了露肉肉的季节了,你会不会因为身上肉肉过多而不敢露呢?别担心,小编教你一道菜,让你边吃边瘦,这道菜就是苦瓜雪碧减肥晚餐,这样的做法去除了苦瓜的苦味,而且夏季吃苦瓜去火解暑,晚上来一碗它,还能健康减肥呢!

网络图片

  食材

  苦瓜1根、雪碧适量、枸杞适量、柠檬适量

  做法

  1苦瓜洗净后,去掉籽,切成薄片。

  2锅中加水,水开后,放少量的盐,把苦瓜片倒进去焯水。

  3焯好水的苦瓜放入凉水中过一下。

  4滤掉水分,备用。

  5枸杞用清水泡好。

  6放几片柠檬在苦瓜里,再倒入泡好的枸杞。

  7倒入雪碧淹没苦瓜,蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏几小时。

  8就这样吃也可以,也可以蘸点糖桂花。

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